رطوبت سازها رطوبت را به هوا اضافه می کنند. آنها می توانند به افرادی که پوست خشک، آلرژی و مشکلات تنفسی دارند کمک کنند. آنها همچنین ممکن است به پیشگیری از آنفولانزا و کاهش خروپف در کنار مزایای دیگر کمک کنند.
رطوبت ساز چیست؟
مرطوب‌کننده‌ها دستگاه‌هایی هستند که برای جلوگیری از خشکی هوا رطوبت را به هوا اضافه می‌کنند. که می‌تواند باعث تحریک در بسیاری از قسمت‌های بدن شود.
مرطوب کننده ها می توانند به ویژه برای درمان خشکی پوست، بینی، گلو و لب ها موثر باشند. آنها همچنین می توانند برخی از علائم ناشی از آنفولانزا یا سرماخوردگی را کاهش دهند.
اما استفاده بیش از حد از مرطوب‌کننده‌ها یا تمیز نکردن صحیح دستگاه‌های مرطوب‌کننده می‌تواند به طور بالقوه مشکلات تنفسی را بدتر کرده و باعث سایر بیماری‌ها شود.
برای چه کارهایی می توان از رطوبت ساز استفاده کرد؟
رطوبت به عنوان یک عامل مرطوب کننده طبیعی عمل می کند که می تواند خشکی را از بین ببرد، به خصوص زمانی که هوا سرد و خشک می شود. به همین دلیل، اغلب از مرطوب کننده ها برای تسکین موارد زیر استفاده می شود:
هنگامی که هوای خانه شما خشک است، ممکن است مستعد ابتلا به این ناراحتی ها باشید. این امر به ویژه در ماه های زمستان یا زمانی که از تهویه هوا در تابستان استفاده می شود رایج است.
برخی از افراد نیز ممکن است از رطوبت سازها برای تسکین علائم مربوط به شرایط سلامتی استفاده کنند. اینها ممکن است شامل موارد زیر باشد:
1. پیشگیری از آنفولانزا
در یک مقاله اشاره شده است که مرطوب کننده ها ممکن است خطر ابتلا به آنفولانزا را کاهش دهند. آنها پس از افزودن ویروس آنفولانزا به هوا با سرفه شبیه سازی شده، دریافتند که رطوبت بالای 40 درصد به سرعت ذرات ویروس را غیرفعال می کند و احتمال عفونی بودن آنها را بسیار کمتر می کند.
2. مولد کردن سرفه ( از بین بردن سرفه‌های خشک )
هوای خشک می تواند باعث سرفه خشک و غیرمولد در فرد شود. افزودن رطوبت به هوا می تواند رطوبت بیشتری را وارد مجاری هوایی کند که می تواند سرفه را موثرتر کند. سرفه مولد خلط گیر افتاده یا چسبنده را آزاد می کند.
3. کاهش خروپف
افزایش میزان رطوبت هوا نیز می تواند خروپف را کاهش دهد. اگر هوا خشک باشد، مجاری تنفسی فرد کمتر ار اندازه کافی روغن کاری می شود، که می تواند خروپف را بدتر کند.
افزودن رطوبت به هوا با استفاده از دستگاه بخور در شب ممکن است به کاهش علائم خروپف کمک کند.
4. مرطوب نگه داشتن پوست و مو
برخی افراد متوجه می شوند که پوست، لب ها و موهایشان در زمستان خشک و شکننده می شوند.
بسیاری از انواع واحدهای گرمایشی هوای گرم و خشک را در خانه یا محل کار پمپاژ می کنند که می تواند باعث خشکی، خارش یا پوسته پوسته شدن پوست شود. هوای سرد بیرون نیز می تواند پوست را خشک کند.
استفاده از یک مرطوب کننده برای افزودن رطوبت به هوای داخل خانه ممکن است به کاهش بروز خشکی و ترک خوردگی پوست کمک کند.
5. فواید برای خانه
رطوبت یک مرطوب کننده می تواند در اطراف خانه مفید باشد. هر گیاه آپارتمانی دوستدار رطوبت ممکن است سرزنده تر شود و عمر کفپوش چوبی یا مبلمان طولانی تر شود. رطوبت همچنین می تواند به جلوگیری از ترک خوردن کاغذ دیواری و ایجاد الکتریسیته ساکن، کمک کند.
هوای مرطوب همچنین می‌تواند گرم‌تر از هوای خشک باشد، که می‌تواند به فرد کمک کند تا در قبوض آب و برق در ماه‌های زمستان صرفه‌جویی کند.
انواع رطوبت ساز
در حالی که اکثر مرطوب کننده ها عملکرد اصلی یکسانی دارند، برای افزودن رطوبت به هوا، انواع مختلفی از آنها در دسترس هستند:
بخارسازهای برقی:
اینها از برق برای ایجاد بخار استفاده می کنند که قبل از خروج از دستگاه خنک می شود. با این حال، خطر سوختن پوست وجود دارد و افراد باید از استفاده از بخارسازهای برقی در اطراف کودکان خودداری کنند.
مرطوب کننده های اولتراسونیک:
این دستگاه ها به جای برق، از ارتعاشات برای تبخیر آب استفاده می کنند.
اواپراتورها:
اواپراتورها رطوبت را از طریق یک فیلتر مرطوب می دمند. فن ها دستگاه را تغذیه می کنند و رطوبت را از یک سیستم تک واحدی به هوا خارج می کنند.
اینها مقرون به صرفه تر از رطوبت سازهای مرکزی هستند، اما نقطه ضعف این است که آنها فقط در یک اتاق کار می کنند. آنها همچنین ممکن است رطوبت بیش از حد را به هوا وارد کنند. این می تواند برای افراد مبتلا به آسم مشکل ساز باشد، زیرا احتمال رشد کپک را افزایش می دهد.
مرطوب‌کننده‌های پروانه‌ای:
این دستگاه‌ها معمولاً برای کودکان مناسب هستند و برای تبخیر آب به جای گرما از دیسک‌های چرخان استفاده می‌کنند.
رطوبت ساز مرکزی:
مرطوب کننده های مرکزی مستقیماً در واحد تهویه هوا یا گرمایش خانه شما تعبیه شده اند. اینها گران ترین نوع رطوبت سازها هستند، اما اگر می خواهید رطوبت را در کل خانه اضافه کنید، بهترین انتخاب هستند.
مرطوب‌کننده‌های سنتی خطر سوختگی ناشی از بخاری را که منتشر می‌کنند، دارند. مرطوب کننده های مرکزی بخار ساطع نمی کنند.
کنترل سطوح رطوبت
اضافه کردن رطوبت به هوا ممکن است مفید باشد، اما رطوبت بیش از حد می تواند باعث مشکلات سلامتی شود. سطوح رطوبت بالا می تواند مشکلات تنفسی را بدتر کند و رطوبت ناخوشایندی را در هوا ایجاد کند. این می تواند رشد را تشویق کند:
کنه های گرد و غبار
کپک
قارچ
باکتری های مضر
رطوبت را بین 30 تا 50 درصد نگه دارید. رطوبت سنج می تواند میزان رطوبت خانه شما را تعیین کند. برخی از مرطوب کننده های مرکزی مجهز به رطوبت سنج هستند، اما می توانید آنها را در فروشگاه های سخت افزاری نیز پیدا کنید.
روزانه رطوبت را تست کنید، به خصوص اگر فردی در خانواده شما آلرژی یا آسم دارد.
خطرات احتمالی استفاده اشتباه از رطوبت ساز
مرطوب‌کننده می‌تواند راهی عالی برای افزایش رطوبت هوا باشد، اما خطراتی وجود دارد که باید در نظر بگیرید.
مرطوب کننده های کثیف
مرطوب کننده ها آب را به بخار قابل تنفس در هوا تبدیل می کنند. اگر مخزن آب دستگاه کثیف باشد، بخاری که فرد تنفس می کند نیز کثیف خواهد بود.
یک مخزن تاریک و مرطوب محیطی است که میکروب ها را پرورش می دهد، اما تمیز کردن منظم می تواند به جلوگیری از هر گونه مشکل کمک کند.
همیشه یک رطوبت ساز را طبق دستور سازنده کاملاً تمیز کنید. آب نباید برای مدت طولانی در دستگاه مرطوب کننده بماند. اگر رطوبت ساز فیلتر دارد، حتما آن را مرتباً تعویض کنید.
رطوبت بیش از حد
مقداری رطوبت در هوا می تواند چیز خوبی باشد، اما سطوح بیش از حد آن می تواند تنفس را دشوار کرده و برخی علائم آلرژی را بدتر کند. به عنوان مثال، آلرژن های رایج، از جمله کنه های گرد و غبار، کپک و کپک، در محیط های مرطوب رشد می کنند.
طبق گفته آژانس حفاظت از محیط زیست ایالات متحده (EPA)، سطح رطوبت داخلی باید بین 30 تا 50 درصد باشد. سطح رطوبت بالای 60 درصد خیلی زیاد است.
هر کسی که از دستگاه بخور استفاده می کند باید رطوبت سنج یا رطوبت سنج نیز در اتاق داشته باشد. برخی از دستگاه های مرطوب کننده راه های داخلی برای اندازه گیری رطوبت دارند، در حالی که برخی دیگر به یک متر مستقل نیاز دارند.
استفاده از آب سخت یا آب لوله کشی
بسیاری از تولید کنندگان توصیه می کنند که فقط از آب مقطر و تمیز در مرطوب کننده های خود استفاده کنند. چند دلیل برای این وجود دارد.
آب لوله کشی فیلتر نشده می تواند حاوی سطوح بالاتری از مواد معدنی و سایر ذرات نسبت به آب تصفیه شده یا مقطر باشد.
مواد معدنی از آب لوله کشی سخت می تواند در دستگاه جمع شود و باعث فرسودگی آن سریعتر از حد انتظار شود.
مرطوب کننده همچنین می تواند این مواد معدنی را به هوا فشار دهد و فرد ممکن است آنها را استنشاق کند. ذرات ممکن است به صورت گرد و غبار در اطراف اتاق بنشینند.
سایر خطرات
در حالی که استفاده از مرطوب کننده می تواند به خشکی سینوس ها کمک کند، اما می تواند باعث آسیب شود. رشد کنه‌های گرد و غبار و کپک‌ها در محیط‌های مرطوب بیشتر ترویج می‌شود، بنابراین اگر افراد به گرد و غبار و کپک حساسیت دارند یا آسم دارند، استفاده از مرطوب‌کننده می‌تواند این شرایط را تشدید کند.
برخی از خطرات دیگر مرتبط با استفاده از یک مرطوب کننده شامل سوختگی بخار ناشی از واحدهایی است که از گرما استفاده می کنند و رشد کپک در جایی که رطوبت روی دیوارها و سقف ها انباشته شده است.
هر کسی که از رطوبت ساز استفاده می کند باید از نزدیک شدن بیش از حد به دستگاه خودداری کند. هنگام استفاده از مرطوب کننده در اتاقی با کودک، نظارت بر آنها بسیار مهم است.
نکات اساسی برای استفاده از مرطوب کننده‌ها
اگر هوای داخل خانه شما خشک است، ممکن است بخواهید یک مرطوب کننده را امتحان کنید. هوای خشک اغلب در ماه های زمستان که گرما روشن است اتفاق می افتد. افزودن رطوبت به هوا با کمک یک مرطوب کننده می تواند علائم سرماخوردگی و آلرژی و حتی خونریزی بینی و خشکی پوست را تسکین دهد.
با این حال، همه مرطوب کننده ها یکسان نیستند. به خواندن ادامه دهید تا در مورد انواع مختلف مرطوب کننده ها و نحوه استفاده ایمن از آنها از جمله در اطراف کودکان بیاموزید.
نحوه استفاده ایمن از رطوبت ساز
قبل از استفاده از دستگاه رطوبت ساز در خانه، باید از برخی از خطرات و اقدامات احتیاطی ایمنی این دستگاه ها برای جلوگیری از واکنش های نامطلوب بهداشتی آگاه باشید.
رطوبت را مدیریت کنید
رطوبت زیادی به اتاق اضافه نکنید. شما نمی خواهید رطوبت یک اتاق بیش از 50 درصد باشد. وقتی رطوبت از این درصد بیشتر شود، باکتری ها و کپک ها رشد می کنند. این می تواند باعث ایجاد شرایط تنفسی مانند آلرژی و آسم شود.
در حالت ایده آل، رطوبت یک اتاق باید بین 30 تا 50 درصد باشد. شما می توانید یک رطوبت سنج برای اندازه گیری رطوبت خانه خود خریداری کنید.
رطوبت ساز خود را فقط در مواقعی که به آن نیاز دارید، روشن کنید، نه همیشه، تا سطح رطوبت را پایین نگه دارید.
از آب مقطر استفاده کنید
یکی دیگر از خطرات سلامتی هنگام کار با رطوبت ساز مربوط به ذرات دیگری به غیر از آب است که در هوا منتشر می شود. ذرات معدنی ناسالم را می توان بوسیله یک مرطوب کننده، به ویژه با دستگاه های مه پاش خنک، آزاد کرد.
آب مقطر مواد معدنی کمتری در خود دارد و می توان آن را برای استفاده در مرطوب کننده خود خریداری کرد.
دستگاه خود را تمیز نگه دارید
همیشه باید رطوبت ساز خود را بعد از هر بار استفاده تمیز کنید و قبل از استفاده مجدد مطمئن شوید که مخزن آب کاملاً خشک شده است.
برای جلوگیری از استفاده از آب ایستاده قدیمی که ممکن است حاوی کپک ها یا سایر باکتری ها یا قارچ ها باشد، آب مخزن دستگاه مرطوب کننده خود را هر شب بشویید و جایگزین کنید.
ممکن است متوجه تجمع سفید در داخل مرطوب کننده شوید. این به عنوان فلس شناخته می شود و می تواند در هوا منتشر شود و باعث ورود ذرات به ریه ها شود که منجر به مشکلات سلامتی شود.
برای جلوگیری یا از بین بردن رسوب یا کپک، رطوبت ساز خود را هر چند روز یکبار با آب و سرکه یا مخلوط پراکسید هیدروژن یا با محلول تمیزکننده دیگری که سازنده توصیه می کند تمیز کنید.
اگر مرطوب‌کننده‌های قدیمی‌تر به‌طور مرتب تمیز نشده‌اند، باید به فکر تعویض آن باشید.
فیلترها را مرتباً تعویض کنید
برخی از مرطوب کننده ها نیاز به فیلتر دارند یا قطعات دیگری دارند که باید تمیز یا تعویض شوند. به عنوان مثال، فیلتر دستگاه مرطوب کننده مرکزی خود را به طور مرتب طبق دستورالعمل سازنده تعویض کنید.
درهای داخلی را باز نگه دارید
برای جلوگیری از رطوبت بیش از حد اتاق، مطمئن شوید که درب اتاق را باز نگه دارید تا هوا به داخل و خارج از فضا جریان یابد.
هنگام استفاده از مرطوب کننده در اتاق کودک قضاوت خوبی داشته باشید
همه مرطوب‌کننده‌ها شبیه هم نیستند، بنابراین اگر شب‌ها در اتاق کودکتان کار می‌کنند، باید ایمن‌ترین گزینه را در نظر بگیرید.
مرطوب‌کننده‌ای که آب داخل آن را می‌جوشاند یا گرم می‌کند، ممکن است خطر ایمنی ایجاد کند. از طرف دیگر، مرطوب کننده های مه خنک می توانند عناصر مضر بیشتری را در هوا منتشر کنند، بنابراین باید آن را تمیز نگه دارید.
سبد خرید
